Rückenfitness

In all meinen Trainings ist das Stärken der Rückenmuskulatur ein fester Bestandteil.

Dieses Trainingsangebot widmet sich fast ausschließlich und gezielt auf dem Aufbau eines Muskelkorsetts rund um die Wirbelsäule um u.a. die Bandscheibe zu schützen. Und anderseits lockern wir zu verspannte Muskulatur durch verklebtes Fasziengewebe.

In diesem Bereich biete ich auch 30-minütige Trainingseinheiten an.