Group Fitness
Gemeinsam sind wir stark. Ihr trainiert gerne gemeinsam mit anderen? Lasst euch von passender Musik in einer Gruppe schneller mitreißen. Als besonderes Highlight geniesst ihr in mindestens einer Einhelt LIVE-Musik
Ganzkörpertraining lautet der Schwerpunkt. Methodisch ist für jeden etwas dabei:
- Zirkeltraining
- Langhantelkurs
- Mobility-Training
- Rücken & Bauch
- progessive Muskelentspannung
- Achtsamkeitstraining
- Outdoor