Group Fitness

Group Fitness

 

Gemeinsam sind wir stark. Wer gerne gemeinsam mit anderen trainiert oder sich von einer Gruppe schneller mitreißen lässt, ist beim Group Fitness genau richtig. Die gesellschaftlichen Aspekte motivieren zum Dranbleiben.

 Ganzkörpertraining lautet der Schwerpunkt. Inhaltlich ist für jeden etwas dabei.

  • Zirkeltraining
  • Langhantelkurs
  • Aqua Fitness
  • Faszien (Black Roll)- Training
  • Bauch, Beine, Po Kurs
  • Kickfit
  • Mobility-Training
  • RückenFitness
  • progessive Muskelentspannung
  • Achtsamkeitstraining
  • Aerobic (step)
  • Outdoor